皆さんこんばんは。なかなか治らないニキビ…。 嫌になりますよね。でもこれも食べ物で改善されます！⚫ビタミンA ビタミンAは皮膚の新陳代謝に深く関わっている栄養素でニキビに効く食べ物の1つです。これが欠乏すると毛穴つまりの原因になります。 マーガリ…

父親から送られた１枚です(笑)幸せそうに寝てます(笑)

宝くじが当たった主人公、会社を辞めて田舎の屋敷にしばらくこもる予定だった。 そしたらなんと、屋敷の通路を抜けたらどうやら異世界だった模様です。異世界へ行った主人公はある偉い人と勘違いされてしまいその名を名乗ってしまい、村を現代の道具や食べ物…

カラフルなうさぎがいたっていいじゃないと思い描いた１枚です(笑)お月見がテーマになります！私はお月見は、三色だんごを作って食べます！

メタ認知とは、『自分を客観視する』『第三者の目で、自分を見る』ということ。 「頭に血がのぼってるな」「不安が湧いてきたぞ」「足がソワソワしてる」「今、すねている」というように『自分で自分を観察する』のです。 自分の体や心の状態を、そのまま言…